упражнения для вокалистов | Голос

Posts Tagged ‘упражнения для вокалистов’

КАК РАЗВИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ? ????

Дикционные упражнения:

Свободно опускайте нижнюю челюсть до тех пор, пока между зубами не будет промежуток в один большой палец.

Беззвучно и протяжно, на одном выдохе, произнесите гласные звуки:
ааааа ооооо ууууу ииии (рот приоткрыт);
ёёёёё (расстояние между зубами в один палец);
яяяяя (расстояние между зубами в два пальца);

Произнесите с голосом гласные звуки:
аaaaa ооооо ууууу иииии ёёёёё яяяяя

Слитно и протяжно произнесите несколько гласных звуков на одном выдохе:

аааааооооо
ааааауууууу
аааааиииии
оооооааааа
оооооууууу
ааааауууууооооо
иииииээээээаааааа
аааааиииииэээээооооооуууууу

При произнесении следите за своим ртом: он должен быть широко открытым.

Произнесите скороговорки, поговорки, пословицы, в которых присутствуют несколько гласных звуков, требующими широкого раскрытия рта.

Например:

Щипцы да клещи, вот наши вещи.
У ужа ужата, у ежа ежата.
Два сапога — пара.
Мал, да удал.
Знай край, да не падай.
Каков рыбак, такова и рыбка.
Под лежачий камень вода не течет.

Прочтите стихотворение, четко произнося звуки а, о, я:

Служив отлично благородно,
Долгами жил его отец,
Давал три бала ежегодно
И промотался наконец.
Судьба Евгения хранила:
Сперва Madame за ним ходила,
Потом Monsieur ее сменил.
Ребенок был резов, но мил.
Monsieur l’Abbe, француз убогой,
Чтоб не измучилось дитя,
Учил его всему шутя,
Не докучал моралью строгой,
Слегка за шалости бранил
И в Летний сад гулять водил.
(А.С. Пушкин)

✅ В процессе выполнения упражнений следите за тем, чтобы нижняя челюсть опускалась свободно вниз, гласные звуки произносите, слегка подчеркивая их.

19
Июн
2020

Куда деть руки во время выступления

categories: Советы вокалистам, упражнения вокалистам

КУДА ДЕТЬ РУКИ ВО ВРЕМЯ ВЫСТУПЛЕНИЯ? ???

Это болезненный вопрос для многих начинающих вокалистов. От волнения во время выступления, часто кажется, что руки непременно нужно куда-то деть. Чтобы не висели, чтобы не болтались, чтобы не мешали… Кто-то крутит в руках микрофонный кабель, пока тот не завяжется узлом, другой держит гитару, как трофей, изредка изображая, что играет баррэ…

☝Расслабьтесь.
Когда человек, поёт и говорит на сцене, поза его должна быть удобной и естественной. Устойчивость тела обеспечит умение хорошо и удобно стоять на обеих ногах, что также поможет равномерно распределить нагрузки на все мышцы и мускулы, поможет справиться с волнением, приведя нервную систему в полную готовность.

? Руки человека, стоящего на сцене, не должны быть закрепощены, зажаты за спиной или на груди. Расслабленные руки опустите по бокам. Таким образом в любое время можно будет сделать какой-либо произвольный жест.

? Часто при исполнении классических арий певцы складывают руки лодочкой, одна на другую, на уровне диафрагмы (но не сцепляя в крепкий замок, чтобы избежать зажимов!)

? Используйте жестикуляцию лишь при необходимости. Не старайтесь проиллюстрировать жестами каждое слово, устраивая «пантомиму». Движения должны быть естественными, умеренными, должны гармонировать с вами.

✋Используйте в основном «открытые» жесты рук, для которых характерны плавность и направленность движений к зрителю (раскрытые ладони должны быть обращены к публике). Конечно, не стоит в течение всей песни протягивать к слушателям руки ладонями вперед – это уже перебор.

?Тренируйтесь перед зеркалом. Старайтесь найти то положение, в котором вам наиболее комфортно.

✅ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЖЕСТИКУЛЯЦИИ:

? Упражнение «Зеркало»

Ищем образец, который обычно жестикулирует в манере, нам несвойственной, и пытаемся перенять его движения. Это может быть артист, знакомый или даже мультперсонаж. Пытайтесь копировать его жесты, сначала пусть это будут только жесты рук, подсмотренные за короткое время (полминуты – минуту). Потом увеличивайте временные отрезки, а к движениям рук подключайте походку и мимику.

? Упражнение «Левша»

Это упражнение направлено на развитие симметричности. Название говорит само за себя – суть упражнения в том, чтобы на пару часов сделать основной ту руку, которая в жестикуляции почти не используется. Делаем левой (или правой) рукой все – моем посуду, держим компьютерную мышку, одеваемся и жестикулируем. Постепенно увеличиваем время «леворукости» и заменяем одну руку другой уже на целый день.

? Упражнение «Король»

Если ваша проблема — это быстрые, мельтешащие жесты, то поможет упражнение «Король», созданное для формирования солидности и плавности речи и жестикуляции. Представьте, что вы играете роль короля. Какой он? Какие жесты ему свойственны, какие движения и манера речи? Примеряем царскую осанку и плавность перемещений, манеру спокойно и с достоинством говорить, ведь каждое королевское слово – на вес золота.

29
Май
2020

Снятие утомления певческого аппарата

categories: Советы вокалистам, Упражнения, упражнения вокалистам

СНЯТИЕ УТОМЛЕНИЯ ПЕВЧЕСКОГО АППАРАТА ?

Во время тренировок (занятий), выступлений (спектакли, концерты) голосовой аппарат подвергается огромным нагрузкам, вследствие которых возникает и накапливается напряжение на голосовых связках. Длительные или очень большие нагрузки приводят к потере здоровья голосового аппарата. Певцы об этом знают и, чтобы снять нагрузки с голосовых связок, стараются поменьше говорить или помолчать, т.е. временно не эксплуатировать голос. Это очень ограниченное представление о том, как привести в состояние покоя певческий аппарат, который был длительное время в напряжении. Для того чтобы привести певческий аппарат в норму необходимо снять мышечные зажимы, неизбежно возникающие при пении, нормализовать дыхание, вернуть диафрагму в исходное — «не певческое» положение, расслабить голосовые связки, обеспечив голосу обычную речевую тесситуру. Здоровье голоса представляет собой сложную систему взаимодополняющих компонентов, которые делятся на четыре главные части: профилактика, гигиена, реабилитация и мониторинг здоровья.

Разработанный способ снятия утомления певческого аппарата включает дыхательные и физические упражнения. Упражнения подобраны так, что движения рук, шеи и головы направлены на расслабление мышц, принимающих участие в дыхании при фонации, а также пении. Универсальный рекреакционный комплекс состоит из семи упражнений.

Упражнение

Лежа на полу или любой жесткой поверхности, закрыть глаза, расслабиться, почувствовать, что нижняя челюсть полностью расслаблена, рот приоткрыт.Набрав воздух, медленно выдыхать, издавая «утробный» звук а. Повторить два-три раза. Встать. Произнеся любую фразу, убедитесь, что голос стал ниже. Это и есть природный голос, который завышается при напряжении мышц как при разговоре, так и при пении. Этим упражнением освобождается голос, снимается напряжение с голосовых связок.

Упражнение

В положении стоя исполнить глиссандо с самой верхней ноты диапазона до самой нижней. Повторить два-три раза. Это упражнение успокаивает связки полностью, безопасно «законсервирует» до следующего раза.

Упражнение

Расслабить нижнюю челюсть, отпустив ее. В таком положении, при слегка приоткрытом рте, помассировать указательными пальцами верхнечелюстной сустав, сильно надавливая и делая движения по часовой стрелке. Уделить этому секунд 20-30. Оставшееся напряжение, которое возникает при нагрузке на этот сустав, обеспечивающий движение нижней челюсти, от этого точечного массажа с прессурой уходит.

Упражнение

Исходное положение — ноги на ширине плеч. Плечи ссутулены. Шея расслаблена, голова повисла, едва касаясь подбородком груди. Руки расслаблено висят. Проверить, что в них нет напряжения. Ощутив полное расслабление верхнего плечевого пояса, начать медленно, вслед за руками, наклонятся вперед. Не торопиться. Сосредоточиться на ощущениях в позвоночнике. Необходимо ощущать его как натянутый лук. Предел опускания индивидуален и зависит от строения позвоночника, его функциональных возможностей. Если появилось напряжение в ягодицах остановиться. Зафиксировать тело в таком положении секунд на 15. Затем медленно сделать 3-4 движения головой типа «да-да», потом 4-5 «нет-нет». Медленно, по той же траектории выпрямиться до исходного положения. Побыть в таком положении 3-5 секунд, затем не торопясь поднять голову, выпрямить плечи. Этот наклон начинает процесс снятия напряжения мышц верхнего плечевого пояса, шеи, живота и расслабление диафрагмы, которое завершается в следующих двух упражнениях.

Упражнение

Ноги на ширине плеч, плечи расправлены, зафиксированы, спина прямая. Ладони рук, сложенные одна на другой, закрывают эпигастральную область. Носом сделать обычный вдох, ненадолго задержать дыхание, затем начать выдыхать через рот, выпуская воздух небольшими порциями, работая брюшным прессом. Сделав толчок брюшным прессом, задержать дыхание снова. Всего на выдох придется 5-6 таких пульсирующих толчков. На последнем, соответственно шестом или седьмом, выдохнуть оставшийся воздух (получается более длинный выдох, чем предыдущие 5-6). Выполнение этого упражнения обеспечивает практически полное расслабление диафрагме. Рекомендуется двух-, трехкратное повторение. Следующее упражнение завершит процесс и обеспечит ее стабилизацию.

Упражнение

Глаза закрыты. Ноги на ширине плеч, носки стоп смотрят наружу. Руки, согнутые в локтях и перекрещенные, находятся на уровне нижнего края ребер. Вдох осуществить носом, одновременно, на вдохе, руки плавно через стороны поднимать вверх, принимая параллельное положение ладонями внутрь. Задержать дыхание и потянуться указательными пальцами вверх. На выдохе ртом указательными пальцами описать круг, руки опускают через стороны. Повторив упражнение 2-3 раза и убедившись, что дыхание успокоилось и стало ровным и поверхностным, можно быть уверенным в том, что диафрагма пришла в норму.Остались межреберные и некоторые другие мышцы груди и живота, участвующие в пении.

Упражнение

Ноги расставить шире, чем в предыдущем упражнении. Правая рука, согнутая в 10 локте, опирается на правый тазобедренный сустав. Левая рука висит свободно вдольтуловища. На вдохе (носом) прямая левая рука поднимается вверх, до соприкосновения с левым ухом. Выдох ртом с одновременным напряжением (гиперэкстензия мышц) руки, которая тянется вперед. Задержать дыхание на выдохе. В это время переместить ладонь правой руки на левую боковую поверхность. На вдохе расслабляются межреберные промежутки, а на выдохе — сокращаются. Сделать два вдоха и два выдоха. Затем повторить упражнение, поменяв руку, т.е. зеркально.

Для освоения разработанного рекреационного комплекса потребуется время, однако, освоив его, можно приводить певческий аппарат в полный порядок, что способствует сохранению его здоровья.

Методика О.Л. Монд

06
Май
2020

Упражнения от педагога студии «Голос»

categories: вокал он-лайн, педагоги студии голос, Студия "Голос", Упражнения, упражнения вокалистам

Продолжаем челлендж и выполняем упражнения от педагога Светланы Дмитриевны!! ? Смотрите видео по ссылке

Упражнения для мышц корня языка:
• 1-е упражнение «ля-ля-ля»
• 2-е упражнение «ля-га-ля»
• 3-е упражнение «га-ля-га»

Передаём эстафету @anastasyasimona ??

03
Май
2020

Упражнения от педагога студии «Голос»

categories: вокал он-лайн, педагоги студии голос, Студия "Голос", Упражнения, упражнения вокалистам

Вокальные упражнения от педагога Екатерины Игоревны смотрите по ссылке:

• 1-е упражнение: выдох
• 2-е упражнение: выдох на гласную «у»
• 3-е упражнение: «гу», «гоу», «гау»

Для 3-го упражнения есть аккомпанемент, двигайтесь по диапазону вверх и вниз, учитывая особенности своего голоса.

03
Май
2020

Распевки от педагога студии «Голос»

categories: Распевка, Студия "Голос", Упражнения, упражнения вокалистам

Распевки от педагога Татьяны Дмитриевны. Видео смотрите по ссылке

• 1-е упражнение: Тянем согласную «м»
• 2-е упражнение: Пропеваем мелодию на слог «лю»
• 3-е упражнение: Пропеваем фразу «у Егора и Федоры в огороде помидоры»

Для каждой распевки есть аккомпанемент, под который Вы можете заниматься!!!

04
Апр
2020

Скороговорки

categories: Скороговорки, Упражнения, упражнения вокалистам

☝?? Одним из важнейших аспектов для развития правильной вокальной техники является артикуляция и правильная дикция.

Вашему вниманию несколько скороговорок, полезных для вокалистов. Старайтесь их перечитывать и выразительно артикулировать каждую свободную минутку.

———————————-
✔ Перекидываемые, опрокидываемые
разозлились, разбесились белоусые угри.
Вниз отбрасываемые, кверху вскидываемые
расплетались и сплетались от зари и до зари.

Змеи вздрагивающие, змеи взвизгивающие,
что за пляску, что за сказку вы затеяли во мгле
мглами взвихриваемыми путь забрызгивающие,
вы закрыли, заслонили все фарватеры к земле.

Тьмами всасывающими опоясываемые,
заметались, затерялись в океане корабли,
с неудерживаемостью перебрасываемые,
водозмеи, огнезмеи их в пучину завлекли.

Чем обманываете вы? Не стремительностями ли
изгибаний, извиваний длинновытянутых тел?
И заласкиваете вы не медлительностями ли
ласк пьянящих, уводящих в неизведанный предел?
———————————-

✅ Скороговорки:

– У быка бела губа была тупа.

– Обычай бычий, ум телячий.

– Купи кипу пик.

– От топота копыт пыль по полю летит.

– Пол четверти четверика гороху без червоточинки.

– Расскажите про покупки. Про какие, про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки мои.

– На дворе трава, на траве дрова Раз дрова, два дрова, три дрова.

– Мамаша Ромаше дала сыворотку из-под простокваши.

– Под жгуче-желтым абажуром жук летает и жужжит.

– Король-орел, орел-король.

– Топоры остры до поры, до поры остры топоры.

– Полночной порою в болотной глуши чуть слышно, бесшумно шуршат камыши.

– Прозаседавшегося конституционалиста нашли акклиматизировавшимся в Константинополе.

– Карл у Клары украл кораллы, Клара у Карла украла кларнет.

04
Апр
2020

Разминка для голоса

categories: Распевка, Упражнения, упражнения вокалистам

Разминка для голоса ???

? Делать губами или языком трели по утрам (пробуйте делать это в душе или в машине, когда едите на работу), чтобы облегчить потока воздуха и дыхания.

? Исполняйте нежное жужжание и воркование, чтобы нагреть ваш голос утром.

? Если вы совершаете комплексы упражнений для вокала для разминки, сначала делайте простые упражнения.

? Повторяйте эти упражнения в течение дня, чтобы уменьшить мускульную напряженность в шее, плечах и челюсти.

? В конце дня, дайте голосу остыть специальными вокальными упражнениями.

Автор: Елена Левитина

04
Фев
2020

Упражнение для постановки голоса

categories: голос, Советы вокалистам, Упражнения, упражнения вокалистам

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ГОЛОСА ???

? «Обними плечи» (вдох на сжатии грудной клетки).

Исходное положение: стоя, руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Бросайте руки навстречу друг другу до отказа, как бы обнимая себя за плечи. И одновременно с каждым «объятием» резко «шмыгайте» носом. Руки в момент «объятия» идут параллельно друг другу (а не крест-накрест), ни в коем случае их не менять (при этом всё равно, какая рука сверху – правая или левая); широко в стороны не разводить и не напрягать. Освоив это упражнение, можно в момент встречного движения рук слегка откидывать голову назад (вдох с потолка).

Норма 12 раз по 8 вдохов-движений.

Упражнение «Обними плечи» можно делать также сидя и лёжа.

Ограничения:
сердечникам с ишемической болезнью сердца (ИБС), врождёнными пороками, перенесённым инфарктом в первую неделю тренировок не делать это упражнение. В тяжёлом состоянии делать подряд не по 8 вдохов движений, а по 4 вдоха-движения или даже по 2, затем отдых 3-5 секунд и снова 2 или 4 вдоха-движения. Женщинам, начиная с шестого месяца беременности в упражнении «Обними плечи» голову назад не откидывать, выполнять упражнение только руками, стоя ровно и смотря прямо перед собой.

Эти упражнения приводят в рабочее состояние все органы, участвующие в дыхании и в звукообразовании (лёгкие, мышцы гортани, голосовые связки, диафрагму т.д.).

Теперь нужно встать прямо, ноги чуть уже, чем на ширине плеч, положить ладони обеих рук на брюшной пресс и, слегка кланяясь на каждом звуке, мгновенно напрягать живот во время поклона, надавливая на него ладонями сверху вниз. При этом создаётся «опора», без которой невозможна постановка голоса.

Выполняя это упражнение, следует произносить на лёгком поклоне вперёд, напрягая брюшной пресс в то мгновение, когда вы кланяетесь:

РИ РУ РЭ РО
ЛИ ЛУ ЛЭ ЛО
МИ МУ МЭ МО
НИ НУ НЭ НО
ВИ ВУ ВЭ ВО
ФИ ФУ ФЭ ФО
ЗИ ЗУ ЗЭ ЗО
СИ СУ СЭ СО
ЦИ ЦУ ЦЭ ЦО
ЖИ ЖУ ЖЭ ЖО
ШИ ШУ ШЭ ШО
БИ БУ БЭ БО
ПИ ПУ ПЭ ПО
ПРИ ПРУ ПРЭ ПРО
ДИ ДУ ДЭ ДО
ТИ ТУ ТЭ ТО
ТРИ ТРУ ТРЭ ТРО
ГИ ГУ ГЭ ГО
КИ КУ КЭ КО
КРИ КРУ КРЭ КРО
ХИ ХУ ХЭ ХО.

? КАК НАУЧИТЬСЯ ПЕТЬ УПРАЖНЕНИЕ?

Правила выполнения упражнения.

1. Думайте только о вдохе носом. Тренируйте только вдох. Вдох – шумный, резкий и короткий (как хлопок в ладоши).

2. Выдох должен осуществляться после каждого вдоха самостоятельно (желательно через рот). Не задерживайте и не выталкивайте выдох. Вдох – предельно активный (носом), выдох – абсолютно пассивный (через рот, не видно и не слышно). Шумного выдоха не должно быть!

3. Вдох делается одновременно с движениями. В стрельниковской дыхательной гимнастике нет вдоха без движения, а движения – без вдоха.

4. Все вдохи-движения стрельниковской гимнастики делаются в темпоритме строевого шага.

5. Счёт в стрельниковской дыхательной гимнастике – только на 8, считать мысленно, не вслух.

6. Упражнение можно делать стоя, сидя и лёжа.

? Видео-инструкция, как выполнять упражнение правильно по ссылке:
https://youtu.be/8eR2K9nYDcU

06
Янв
2020

Как разогреть голос перед пением? Часть 3 из 3

categories: голос, Голос и здоровье, голосовой аппарат, О вокале, о голосе, Правила, Распевка, Советы вокалистам, упражнения вокалистам

?? КАК РАЗОГРЕТЬ ГОЛОС ПЕРЕД ПЕНИЕМ?
(в трёх частях)

ЧАСТЬ 3 из 3: Продвинутые техники разогрева

✨ 1. Выдерживайте длительную ноту. Иногда в песне необходимо, чтобы певец длительное время держал ноту, а если вы не готовы к этому или не обладаете необходимой техникой, вы, скорее всего, не сможете полностью выдержать ноту, как требуется. Чтобы попрактиковать эту технику:

* Расправьте ребра, втяните живот и расслабьте плечи и шею.

* Когда открываете горло, руки и грудь, медленно вдыхайте, как будто вы удивлены. Держите эту так называемую открытость, оставаясь расслабленным. Это и есть та самая техника, которую вы будете использовать для держания длинной ноты.

* Теперь, выберите ноту среднего диапазона, повторите вышеуказанные шаги, но в этот раз исполните ее и держите как можно дольше, при этом горло должно быть открытым и расслабленным при выдерживании ноты.

✨ 2. Поработайте над высокими нотами. Если вы собираетесь спеть песню, в которой нужно брать высокие ноты, лучше попрактиковаться в этом с помощью следующих методов. Проблема высоких нот в том, что вы можете повредить голосовые связки, если будете слишком напрягаться, чтобы взять желаемые ноты. Для того чтобы брать высокие ноты, не навредив себе, нужно:

* Тренироваться поддерживать постоянный поток воздуха во время пения.

* Все мышцы должны быть расслаблены.

* Во время пения держите все резонирующие полости (горло, рот, нос, грудь и другое) открытыми.

* Выберите песню с высокими нотами и практикуйте ее исполнение частями, пока не будете максимально хорошо исполнять каждую часть этой песни.

* Попробуйте сначала исполнить песню без слов, вместо этого воспроизводите единый звук, чтобы пройти по всем тональностям. Освоив это упражнение, можете исполнять песню целиком, со словами и всем остальным.

✨ 3. Тренируйтесь брать низкие ноты. Исполнение песни с низкими нотами может оказаться не менее трудным, поскольку при низких нотах вы можете легко потерять контроль над звуком, так как при понижении тональности ваши голосовые связки расслабляются.

* Чтобы контролировать низкие ноты, необходимо держать горло расслабленным и поддерживать резонанс голоса в области лица.

* Если вы перестаете чувствовать мощь голоса в области лица при исполнении низких нот, сделайте движения головой из стороны в сторону чтобы открыть горло, и попробуйте снова.

* Не волнуйтесь, если громкость голоса снижается, когда вы берете низкие ноты, так как их невозможно исполнять при высокой громкости. Вместо того чтобы повышать громкость голоса, сосредоточьтесь на поддержании тональности и чистоте ноты.

Источник: ru.wikihow.com

Previous 1 2 3 4 … 7 Next